ปลุกพลังเซ็กซ์ด้วยธรรมชาติ

นอกจากบรรยากาศและฝีมือการเล้าโลมของคุณแล้ว ปัจจัยหลักสำคัญอีกอย่างที่คงปฎิเสธไม่ได้นั้นคือความฟิตของร่างกายคุณเอง เซ็กซ์ที่ดีขึ้นอยู่ 3 ปัจจัยหลักสำคัญ คือ หัวใจของคุณต้องแข็งแรง สูบฉีดเลือดได้ดี มีหลอดเลือดที่แข็งแรง เพราะเส้นเลือดฝอยในอวัยวะเพศของคุณเปรียบเสมือนหลอดเลือดในหัวใจนั่นเอง และสิ่งสุดท้ายคือ ฮอร์โมนเพศชายหรือเทสโทสเตอโรน วันนี้เรามีอาหารปลุกพลังเซ็กซ์ ไวอากร้าที่คุณสามารถหาได้จากธรรมชาติมาฝากกันครับ

 

 

 

Boost Up Blood Circulation

ถ้าหากคุณต้องการให้น้องชายของคุณฟิตปั๋ง แข็งตัวได้เร็วคุณต้องใส่ใจเรื่องระบบไหลเวียนเลือด ซึ่งสารอาหารเหล่านี้สามารถช่วยคุณได้

Potassium ช่วยควบคุมความดันโลหิด และบำรุงหลอดเลือดของคุณให้แข็งแรงอยู่เสมอ พบได้ในอะโวคาโด กล้วย มันหวาน และถั่ว

Choline ช่วยลดการอุดตันของไขมันในเส้นเลือด ลดคลอเรสเตอรอล สามารถหาได้จาก ไข่ ตับ หอยเชลล์

Arginine อาร์จินีนเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยให้ร่างกายผลิตแก็สไนตริกอ๊อกไซด์ ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว ทำให้อวัยวะเพศของคุณขยายตัว และแข็งตัวเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มปริมาณอสุจิอีกด้วย สามารถพบได้ใน อัลมอนด์ วอลนัต งา ทูน่า ไก่งวง และเนื้อหมู

 

 

 

Boost Up Testosterone

Vitamin D วิตามินดีช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมไร้ท่อ และกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน สามารถพบได้ใน ไข่แดง ปลาแซลมอล เนื้อวัว ตับ นมถั่วเหลือง

Zinc แร่สังกะสีจะช่วยสร้างความสมดุลให้กับระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของคุณ สามารถพบได้ใน หอยนางรม เนื้อวัว และข้าวโอ๊ต

Selenium เป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ รักษาความยืดหยุ่นของผิวหนัง ที่สำคัญช่วยเพิ่มจำนวนสเปิร์ม และทำให้อสุจิของคุณแข็งแรง คุณสามารถพบได้ใน อาหารทะเล หอยนางรม ปลาทูน่า ข้าวกล้อง กระเทียม ตับ และบล็อคโคลี่

 

 

 

ขอบคุณที่มา :: http://thai.fitness